Nutricionista habría revelado el secreto de Adele para bajar más de 45 kilos en poco tiempo

Adele es una de las artistas más populares de los últimos años, quien con sus interpretaciones logra sorprender a cientos de personas en el mundo. En el 2019, la cantante sorprendió a todos sus seguidores al mostrar su nueva figura, revelando que había bajado más de 45 kilos en una corta temporada de tiempo.

De inmediato, cientos de personas le empezaron a preguntar a la mujer sobre todo lo que habría hecho para poder bajar de peso en un corto periodo de tiempo. Pese a eso, nunca se dieron a conocer detalles sobre lo que en realidad hizo y todo lo que se sabía eran solo rumores.

Sin embargo, en los últimos días, un nutricionista dio a conocer algunos detalles sobre todo lo que él consideraba que era la dieta que había tenido la cantante para poder llegar a su "peso ideal".

¿Cómo hizo Adele para bajar de peso?

Pablo Ojeda, un famoso nutricionista en redes sociales, dio a conocer información sobre todo lo que fue el proceso de pérdida de peso de la cantante. Además, mencionó que nunca se trató de solo alimentación, sino que en varias oportunidades se habría hecho uso de diferentes alternativas para bajar de peso.

En primer lugar, menciona que fue clave tener un programa de alimentación estricto, esto quiere decir que en todo momento tenía a una persona a su lado que tenía claro todo lo que tenía que comer para no dañar su proceso.

También, habría meditado con tal de mejorar su salud mental y controlar la ansiedad que le podía provocar el hecho de cambiar su plan de alimentación de un momento a otro de forma tan radical.

Por último, se habla de un fuerte plan de entrenamiento que desarrolló todos los días, en donde se enfocaron en realizar en ejercicios de fuerza, cardio y usaban varias herramientas que la ayudaban a ser un poco más fuerte, no solo físicamente, sino también mentalmente.

Según dice el nutricionista, en los ejercicios de fuerza estaría la clave, teniendo en cuenta que esto es de suma importancia en un proceso de pérdida de grasa y de peso. Sin embargo, no relaciona ningún entrenamiento en especial, por lo que esto va a depender de cada persona y la forma en la que emplee su rutina.

Pese a eso, en repetidas ocasiones se ha mencionado por varios expertos que lo más importante es tener un plan de acuerdo a sus necesidades, ya que este puede variar en todos los casos y va a depender de lo que quiera conseguir cada uno.