Dormir más de 8 horas puede ser peligroso

Están en riesgo de morir antes que aquellos que duermen entre seis y ocho horas.

Dormir más de 8 horas puede ser peligroso

Foto: Flickr/ToniBlay

Investigadores de la Universidad de Warwick, en Inglaterra, analizaron 16 estudios que incluyeron datos sobre el sueño de más de un millón de personas y salieron las siguientes conclusiones.

1. Las personas que duermen más de ocho horas están en riesgo de morir antes que aquellos que duermen entre seis y ocho horas.

2. El 12% de las personas que dormían menos de seis horas habían muerto, en cambio el 30% de los que dormían más de ocho horas habían muerto.

3. El riesgo de muerte es el equivalente a beber varias tazas de café al día, advirtieron los investigadores.

4. Aquellos que duermen más de ocho horas por noche pueden tener una enfermedad grave subyacente que está causando que duerman más tiempo.


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