Tomar litro y medio de agua al día ayuda a bajar de peso

Seguir este consejo daría resultados significativos sin necesidad de dolorosas dietas

Tomar litro y medio de agua al día ayuda a bajar de peso

Foto: Flickr/CC/impuls-f/

Según investigaciones realizadas por la Universidad de Birmingham en Reino Unido, está demostrado que beber medio litro de agua antes de cada comida ayuda a perder peso.

Para este estudio se tomaron como objeto de investigación 84 adultos obesos, los cuales se analizaron en un periodo de 12 semanas.

Primero se dividieron en dos grupos, 41 de ellos bebía diariamente medio litro de agua antes de cada comida y los 43 restantes se les ordenó pensar que estaban llenos antes de cada comida.

Los resultados arrojaron que aquellos que consumían el medio litro de agua bajaron en promedio 1,3 kg más que el otro grupo. Es un tip sencillo ¡inténtalo!

 


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