La dieta secreta de Emily Ratajkowski
La actriz y modelo estadounidense tiene uno de los cuerpos más deseados de Hollywood.
(bangshowbiz/)
Muchos piensan que para tener el cuerpo de Emily Ratajkowski toca matarse de hambre, pasar horas en el gimasio para quemar las calorías, pero están muy equivocados pues el portal HOLA! revela los secretos para lucir el cuerpo envidiable que tiene la modelo.
¡Sigue estos pasos y te verás espléndida!
1. Recientes estudios afirman que es importante integrar carne en la dieta pues esto ayuda al metabolismo y a quemar rápidamente la grasa que hay en el cuerpo. La modelo confiesa ser una carnívora empedernida.
2. Muchos dicen que tener antojos al momento de hacer dietas, es un pecado, pero para Ratajkowski esto se puede hacer pero solo en la mañana para que no haga daño y se pueda quemar a lo largo del día.
3. El ejercicio que es tendencia entre las famosas de Hollywood es el senderismo o caminar por las montañas de la ciudad. Esto es fundamental para las personas que no quieren practicar un ejercicio de alto impacto.
4.Emily recomienda tomar mínimo dos litros de agua y dormir 8 horas al día para tener una piel tersa y un curpo envidiable. "Antes de irme a dormir, tomo mucha agua y me quito el maquillaje... Duermo muy bien en mi cama, lo cual es malo porque casi no duermo en mi cama”, dijo.
